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Fitness Adviser, tus Asesores Nutricionales y Fitness

¿Quieres bajar o subir de peso, perder grasa, aumentar tu masa muscular, saber porqué no ves resultados de acorde con tu esfuerzo o, por ejemplo, sacarle más partido al entrenamiento del gimnasio o tienes un evento importante y quieres lucir tu mejor versión?. ¡Te ayudaremos a conseguirlo!

¿Por qué escoger Fitness Adviser? ¡Recomendamos solo lo que nos ha funcionado! Tanto si quieres basar tu alimentación sólo en Comida Real como si prefieres reforzarlo con suplementación, ¡haremos que te funcione! Personalizamos totalmente tu plan nutricional y entrenamientos en el gimnasio o en casa para aprovechar al máximo tu tiempo y esfuerzo.

¡No recomendamos nada que no hayamos probado antes!

Nuestra Filosofía Nutricional

Nuestra Filosofía Nutricional

No demonizamos alimentos.  Se puede comer de todo guardando cierto equilibrio y cabeza.

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Comida Real

Comida Real

Según tu preferencia, se puede hacer un plan nutricional basado exclusivamente en Comida Real.

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Uso de Suplementación Opcional

Uso de Suplementación Opcional

Ofrecemos la posibilidad de utilizar suplementos deportivos, para reforzar a gusto del cliente los planes nutricionales.

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Valoración Inicial Individualizada

Valoración Inicial Individualizada

Realizamos un análisis individualizado para cada cliente, generando un Plan nutricional exclusivo.

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Equipo Fitness-Adviser

Evelyn. Asesora en Alimentos

Evelyn. Asesora en Alimentos

Hola! Me llamo Evelyn y soy Licenciada en Ciencia de los Alimentos y Técnico superior en Dietética y Nutrición. Tengo más de 9 años de experiencia en la industria de los alimentos. ¿Cuándo empecé a creer en cambiar mi alimentación?  Fue en Navidad, cuando me tomaron  una foto me di cuenta que no me reconocía […]

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Francis

Francis

Hola, me llamo Francis Méndez. Mi experiencia entrenando en el gimnasio es de más de 25 años, empecé muy jovencito. Durante todo este tiempo he estado investigando métodos y sistemas para maximizar el tiempo y esfuerzo invertido. Una de las conclusiones a las que he llegado es que lo más importante es la constancia. Y […]

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Portafolio

HUMOR-MEMES

HUMOR-MEMES

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Campeonato de Extremadura año 2.013

Campeonato de Extremadura año 2.013

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Triturado ajo, perejil y aceite de oliva: paso a paso

Triturado ajo, perejil y aceite de oliva: paso a paso

Triturado de ajo, perejil y aceite de oliva Este es un preparado de ajo, perejil y aceite de oliva, que me ahorra mucho tiempo a la hora de cocinar o marinar , etc. alguna comida, solo debes invertir un poco de tiempo y tienes este triturado para ser utilizado en cualquier momento.  Te dejo una […]

¿Tienes un gran evento próximo? ¿Una Boda?

¿Tienes un gran evento próximo? ¿Una Boda?

  ¿Tienes un gran evento? Ya sea como: novia, madrina, invitada o incluso ¿Eres el gran olvidado? ¡El Novio!.  No lo dejes para última hora y muestra a todos la mejor versión de ti mism@ Te ofrecemos nuestros planes nutricionales y fitness totalmente personalizados y adaptados a tu realidad.  Te ayudaremos a mostrar tu mejor […]

Ración Pollo Asado Fitness con tomillo-ajo-patatas

Ración Pollo Asado Fitness con tomillo-ajo-patatas

Puedes ver cómo preparar el pollo asado fitness en: Preparación de pollo asado fitness con tomillo, ajo .  A continuación te damos una sugerencia de uso por ración de pollo asado fitness y las patatas preparadas.  Esto puede ser un almuerzo o una cena.

Desayuno de Mantenimiento Personalizado

Desayuno de Mantenimiento Personalizado

Desayuno de Mantenimiento: Piña-Jamón-Queso Desnatado-Frutos Secos y Café (infusión) Este desayuno, lo tomo como un Plan nutricional de Mantenimiento, tomando en cuenta mi objetivo (mantenimiento), edad, sexo, actividad y preferencias.   En caso de asesorarte, tomaríamos en cuenta todo esto y más. Aproximadamente: 14 gramos de proteína-9gramos de carbohidratos-3gramos de grasa “Y un café: No […]

Blog Fitness-Adviser

Receta Fitness Wok de Cerdo con Verduras: Parte2

Receta Fitness Wok de Cerdo con Verduras: Parte2

“Os mostraré nuestra receta fitness Wok de Cerdo con verduras y la  forma que tenemos en Fitness-Adiver.com para preparar un corte de cerdo magro sin que extrañes sabores aún cuando sigas alguno de nuestros planes nutricionales y fitness, además no requiere que seas un experto(a) solo necesitas voluntad y con la práctica lo harás sin […]

Parte1 Wok Fitness Cerdo:  Marinar la carne

Parte1 Wok Fitness Cerdo: Marinar la carne

Muchos preguntarán si fitness y carne de cerdo pueden ir en la misma frase… pues sí , pero depende del corte de carne.  En el cerdo se pueden encontrar cortes bastante magros como por ejemplo:  solomillo (100g: 21g proteína-2.5grasa: de las cuales 0.9g es saturada),  lomo de cerdo (100g: 20.6 proteína-3.6 grasa:de las cuales 1.2g […]

Triturado de ajo, perejil y aceite de oliva: ¡una gran ayuda!

Triturado de ajo, perejil y aceite de oliva: ¡una gran ayuda!

Para preparar platos fitness y sabrosos, hay que hacer uso de trucos sencillos pero que marcan una gran diferencia a la hora de comer.  Eso de que sólo ensaladas (aunque a mí me encantan) y forraje hay que comer para obtener los resultados que deseamos, es un paradigma bastante antiguo pero que sigue calando fuerte […]

Preparación de pollo asado fitness con tomillo, ajo …

Preparación de pollo asado fitness con tomillo, ajo …

Preparación de Pollo Asado Fitness con tomillo, ajo y patatas Aunque no goces de muy buenas dotes culinarias, este Pollo asado fitness, aderezado con tomillo en rama, ajo y patatas, es una preparación relativamente sencilla y apetitosa, todo dentro de un plan nutricional y fitness.  Y da gusto saber, que el cuidarse pude ir de […]

Palatinosa(Isomaltulosa)-Quemar grasa corporal-Entrenamiento:Parte2

Palatinosa(Isomaltulosa)-Quemar grasa corporal-Entrenamiento:Parte2

Hola! esta es la Parte2 de: “Palatinosa-Quemar grasa corporal-Entrenamiento”.  Te recomiendo que leas primero la Palatinosa-quemar grasa corporal-entrenamiento:Parte1, con el objetivo de que aproveches más esta información. Palatinosa y Movilización de la grasa corporal La Palatinosa se metaboliza unas 4 a 5 veces más lento que la Sacarosa (6). Resultado: La digestión de la Palatinosa […]

Batido con Palatinosa: pre-entreno o entre comidas principales

Batido con Palatinosa: pre-entreno o entre comidas principales

Si quieres saber más sobre la Palatinosa, te recomiendo que leas este artículo: Palatinosa-Quemar grasa corporal-Entrenamiento para comprobar por qué consideramos tan interesante a este carbohidrato. Esta es una sugerencia de Fitness-Adviser para el uso de la Palatinosa en Batido.  Las cantidades son orientativas, ya que habría que ajustarlas según las circunstancias personales (sexo, edad, […]

Tarifas:Planes Nutricionales y Fitness

Nuestros planes están ideados para aquellas personas que tengan interés en mejorar su forma de comer, en busca de bienestar.  Y también, para aquellas personas que deseen adelgazar o ganar peso, aumentar masa muscular o/y sacarle mayor partido al gimnasio. Escoge el plan que mejor se adapte a tus necesidades.