¿Qué hacer para que las pechugas de pollo queden más jugosas?

¿Qué hacer para que las pechugas de pollo queden más jugosas?

Las pechugas de pollo en cualquier tipo de plan nutricional (FitMe-Basic, FitMe, FitMe-Plus), por su gran contenido de proteína (con un promedio 22 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto cocinado. Y alrededor de 2 gramos de grasa por cada 100 gramos de producto cocido), son el plato estrella recomendado en cualquier plan […]

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TIP de cocina ¿Cómo evitar que los revueltos y tortillas se pongan grises?

TIP de cocina ¿Cómo evitar que los revueltos y tortillas se pongan grises?

  En muchos programas de alimentación, utilizamos el huevo por  su gran contenido de proteína y porque es fácil para trabajarlo.  Dependiendo del objetivo del Plan Nutricional (TrainMe, FitMe, FitMe-Plus), lo utilizas entero (yema y clara) o si quieres más proteína y no mucha grasa, entonces utilizas más huevos pero quitándole la yema.  Al tener […]

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¿Cómo conquistar a un chico(a) de la Tribu Fitness?

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¿Cómo conquistar a un chico/a de la Tribu Fitness? Son una Tribu con una serie de características en común: Entrenan a diario en el gimnasio. Puede que los 365 días del año, con algún día de descanso a mitad de semana o en fin de semana. Pesan su comida y te pueden decir con “pelos […]

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