Poses de Yoga y alivio del estreñimiento

Poses de Yoga y alivio del estreñimiento

Esta es la continuación de: Aliviar el estreñimiento: origen y recomendaciones, os aconsejo que lo leáis primero. Como lo indiqué en el artículo pasado: utilizo muchas poses del yoga luego de mi rutina de gimnasio, estas me ayudan a estirar de forma correcta, bajar el ritmo cardíaco y finalmente relajarme. Además, según los entendidos en […]

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